الاثنين، 13 فبراير، 2012

كيف أترك التدخين

أنا كنت مدخن لمدة 9 سنين
و يوميا كنت بدخن باكيتين 
و تركت التدخين في يوم و ليلة و مرة واحدة!

المجتمع بيحبط المدخن عن طريق اقناعه بأن ترك الدخان صعب و مستحيل و هذا ادمان....الخ

الموضوع هو "تعويد" 
انتا اذا كنت مدخن و بتحضر فيلم عل تلفزيون و شفت البطل ولع سيجارة لا اراديا ستشعل سيجارة أنت أيضا! و اذا لم تكن مدخن لاحظها على المدخنين!!!

السيجارة بعد الأكل....سيجارة الصباح....السيجارة عند العصبية ...كلها تعويد (عادة) ليس أكثر...

يجب أن يكره الشخص التدخين و يكون على اقتناع تام بأضراره ثم يبدأ بعدها بتركه ...

من بين الأساليب التي اتبعتها في تركي للتدخين كانت اني كنت أخصص 10 دقائق يوميا أجلس فيها و أتكلم مع باكيت السجاير !!!
أنا لست مجنون و لكني انتقلت مع التدخين الى مرحلة جديدة و متطورة من العلاقة التي ستنتهي اما بالحب او الكره تماما مثل العلاقات الإنسانية!

كنت أتكلم معه (مع الباكيت)  و أفترض أنه شخص حقيقي و أناقشه بأنه يؤذي صحتي و أنه لا يفيدني و أنه مكلف على المدى القصير و مكلف جدا جدا على المدى البعيد...لم أجد أي رد من الباكيت في أي يوم طبعا و لكن يوم بعد يوم ازداد كرهي للتدخين حتى قررت أن أتركه و هذا ما حدث فعلا!

الأن أنا لست فقط أكره التدخين بل أتضايق بشكل شديد جدا اذا كنت موجود في مكان يوجد به شخص مدخن....و لا أشتاق للتدخين و لا بأي شكل لأني أكرهه أكثر من أي شيء في الكون!